Cara Ridwan Menjaga Kebugaran di Saat Libur Latihan

Rabu, 19-03-2014 10:30

Ridwan menjaga kebugaran dengan melakukan jogging dan treadmill © persib.co.id/Arif Rahman

Sebagai seorang pemain yang dikenal mampu menjaga fisik dengan baik, gelandang PERSIB M. Ridwan menuturkan, dirinya tidak ingin berleha-leha di masa liburan ini. Ia mengaku tetap melakukan aktivitas olahraga dengan tujuan untuk menjaga kondisi kebugarannya.
"Untuk jaga kondisi kita sebagai pemain profesional pasti ada latihan sendiri meskipun tim sedang libur," ujarnya.

Aktivitas olah raga yang ia lakukan memang bersifat ringan daripada biasanya. Menurut Ridwan, hal itu dilakukan untuk menjaga kebugaran bukan untuk meningkatkan.

"Jogging di treadmill dan sepeda. Memang yang ringan-ringan saja. Karena ini hanya untuk menjaga kebugaran bukan untuk peningkatan," jelasnya. ***